Gefirofobia

Se le llama Gefirofobia a un temor excesivo que suelen tener las personas a cruzar puentes. La sola necesidad de tener que cruzar por un puente o viaducto genera un gran temor, ya sea caminando o en algún otro medio de transporte. Lo que suelen hacer estas personas es evitar pasar por estos lugares, y muchas veces prefieren hacer un camino más largo antes de cruzar un puente.

El miedo que sienten es básicamente a caerse del puente por perder el control ya que los puentes especialmente aquellos que son largos y estrechos se vuelven amenazadores

Esta situación provoca una gran ansiedad y la gran mayoría sabe que esta sensación es completamente ilógica, lo que suelen hacer frente a estas circunstancias para poder aplacar la ansiedad es por ejemplo conversar, cantar o recitar pasajes en voz alta. Si el grado de gefirofobia es muy elevado es necesario que el medico recomiende algún ansiolítico.

En varias ocasiones también el temor se da frente a cualquier lugar alto y en estos casos se le llama acrofobia y en otras ocasiones puede estar estrechamente vinculada a la claustrofobia.

Para poder superar esta fobia, o al menos controlarla, hay varios métodos, entre ellos realizar algún tipo de truco mental para mantener la mente ocupada, como mencionamos anteriormente, y también se recomienda leer varios libros de autoayuda o concurrir a terapia psicológica.

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