Se ha comprobado científicamente que las personas que mantiene sus esperanzas soportan de mejor manera trabajos pesados, son menos depresivas, tienen mayor rendimiento, no presentan crisis de ansiedad y tienen un menor grado de tensiones emocionales, ya que el hecho de tener esperanza representa que uno es fuerte y no se rinde ante la depresión, la ansiedad, el derrotismo al toparse con los contratiempos y las dificultades.
Tener una mentalidad optimista es fundamental a la hora de buscar soluciones a nuestros problemas siempre hay que pensar en positivo, sea cual sea la adversidad que se nos presente. Esta actitud no nos permite caer en la desesperación o la apatía, y se puede medir en función de cómo nos explicamos a nosotros mismos nuestros éxitos y de la misma manera como nos explicamos nuestros fracasos.
Justamente son las emociones externas las que nos pueden llegar a superar provocando de esta manera una serie de pensamientos negativos, como pueden ser el miedo, la ira, la tristeza, por eso hay que decirle adiós a los pensamientos negativos.
Para que esto no suceda, para que los pensamientos negativos no te agobien, siempre hay que mantenerse de muy buen humor y así poder controlar tus emociones.
Pero todo sabemos que a veces es más fácil decirlo, que hacerlo. Por ello, es bueno hablar con personas optimistas o leer a diario durante un tiempo artículos que puedan ayudarnos como los de este blog, u otro que también me he encontrado en el que habla sobre recursos de autoayuda y superación personal: http://www.recursosdeautoayuda.com/
